Bagaimana proses untuk meningkatkan percaya diri nya?
Pertamakali tentunya anda akan dibawa masuk ke pikiran bawah sadar
anda, dimana kondisinya sangat nyaman, rileks, dan mengantuk. Setelah
kedalaman relaksasi anda cukup maka beberapa hal berikut ini akan
dilakukan pada klien hipnoterapi meningkatkan rasa percaya diri, yaitu :
- Memasukkan sugesti positif tentang kepercayaan diri di pikiran bawah sadar. Sugesti positif ini bermacam macam sesuai dengan masalah yang dihadapi oleh klien, sebagai contoh: Mulai sekarang dan seterusnya anda semakin merasa tenang dan rileks serta percaya diri ketika anda presentasi didepan banyak orang, dimanapun , kapanpun dan dengan siapapun.
- Mencari akar masalah dari ketidak pedean tersebut. Hal ini bisa dilakukan dengan age regression atau dengan ego state therapy. Metoda age regression adalah metoda untuk mencari akar masalah dengan cara kembali mengalami peristiwa dimasa kita lebih kecil dari sekarang. Dengan mengalami kembali peristiwa itu kita bisa memaknai ulang dan juga melepaskan emosi yang selama ini terpendam atau terperangkap di bawah sadar. Ada juga ego state therapy untuk mencari akar masalah.
- Menyelesaikan konflik yang terjadi , dengan menggunakan part therapy atau ego state therapy. Part Therapy adalah berbicara dengan diri kita sendiri untuk menengahi konflik yang terjadi dalam diri kita. www.hipnoterapi-bengkulu.blogspot.com
Berapa kali terapi yang diperlukan untuk mendapatkan dan meningkatkan pede?
