Bagaimana proses untuk meningkatkan percaya diri nya?
Pertamakali tentunya anda akan dibawa masuk ke pikiran bawah sadar
anda, dimana kondisinya sangat nyaman, rileks, dan mengantuk. Setelah
kedalaman relaksasi anda cukup maka beberapa hal berikut ini akan
dilakukan pada klien hipnoterapi meningkatkan rasa percaya diri, yaitu :
- Memasukkan sugesti positif tentang kepercayaan diri di pikiran bawah sadar. Sugesti positif ini bermacam macam sesuai dengan masalah yang dihadapi oleh klien, sebagai contoh: Mulai sekarang dan seterusnya anda semakin merasa tenang dan rileks serta percaya diri ketika anda presentasi didepan banyak orang, dimanapun , kapanpun dan dengan siapapun.
- Mencari akar masalah dari ketidak pedean tersebut. Hal ini bisa dilakukan dengan age regression atau dengan ego state therapy. Metoda age regression adalah metoda untuk mencari akar masalah dengan cara kembali mengalami peristiwa dimasa kita lebih kecil dari sekarang. Dengan mengalami kembali peristiwa itu kita bisa memaknai ulang dan juga melepaskan emosi yang selama ini terpendam atau terperangkap di bawah sadar. Ada juga ego state therapy untuk mencari akar masalah.
- Menyelesaikan konflik yang terjadi , dengan menggunakan part therapy atau ego state therapy. Part Therapy adalah berbicara dengan diri kita sendiri untuk menengahi konflik yang terjadi dalam diri kita. www.hipnoterapi-bengkulu.blogspot.com
Tergantung masalahnya. Jika masalahnya adalah murni pede maka akan
dibutuhkan sekitar 2-3 kali sesi terapi. Jika tidak pede ini adalah
imbas dari depresi dan cemas berlebihan maka akan dibutuhkan lebih
banyak sesi terapi. Mungkin anda merasa bahwa masalah tidak percaya
diri adalah masalah yang ringan, padahal ga segitunya juga. Jika kita
tidak teliti bahwa sebenarnya tidak percaya diri ini adalah efek dari
depresi atau cemas yang dirasakan, maka terapinya juga akan kurang
berhasil.
Saya sudah pernah sekali dihipnoterapi, tapi tidak ada perubahan. Bagaimana hal itu bisa terjadi?
Ada banyak faktor yang menyebabkan, diantaranya:
- Masalahnya memang kompleks (imbas dari depresi atau cemas berlebihan)
- Klien masih bingung dan menganalisa selama proses terapi. Mesikipun sudah dijelaskan tentang hipnoterapi dan juga tentang metoda yang akan digunakan, biasanya masih ada klien yang masih bingung dan ini sebenarnya hal normal karena baru pertama kali. Dengan kebingungan yang terjadi selama proses terapi, maka anda bisa perkirakan bagaimana hasilnya
- Klien hanya sekedar MENCOBA hipnoterapi. Ketika ada inisiatif MENCOBA maka faktor keberhasilannya juga menurun. MENCOBA berarti tidak yakin. Sedangkana dalam hipnoterapi diperlukan keyakinan. Keyakinan pada metodanya, keyakinan pada diri sendiri dan keyakinan pada terapisnya. Jadi sebaiknya hilangkan jauh jauh dari keinginan anda untuk mencoba hipnoterapi, karena anda akan kehilangan waktu dan biaya tanpa ada hasil
- Dari pihak terapis, adalah terapisnya belum kompeten/belum mempunyai jam terbang yang tinggi
- Jadi diperlukan kerjasama kedua pihak untuk mendapatkan hasil maksimal
Semoga semakin menambah pengetahuan dalam hal hipnoterapi dan segera
hubungi kami, Klinik hipnoterapi Bengkulu untuk terapi dan konsultasi di 0823 761 77299
Terimakasih.
SalamTenang. www.hipnoterapi-bengkulu.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar